Diğer Olanaklar

• Canlı müzik (Teras Cafe’de Cuma, Cumartesi) (ücretsiz) (21:00-22:00 saatleri arası)-Covid-19 kampsamında değişebilir- 

• Mini club (ücretsiz) (10:30-22:00 saatleri arası) -Covid-19 kampsamında değişebilir-

• Tüm alanlarda ve odalarda kablosuz internet bağlantısı (ücretsiz)

• Oyun Alanı (Tavla, satranç okey, kağıt oyunları) (ücretsiz) (10:00-23:00 saatleri arası)

(Covid-19 önlemleri gereğince şahsi oyun malzemeleriniz ile oynanması mümkündür)

• Masa Tenisi (ücretsiz) (10:00-22:00 saatleri arası)

• Game Center (Bowling, Bilardo, Langırt, Air Hokey, Elektronik Oyunlar) (ücretli) (10:00-22:00 saatleri arası)

• 24 saat oda servisi hizmeti (ücretli)

• 1 adet mescit (bayan bölümü ayrılmış, covid-19 önlemlerine uygun şekilde Cuma namazı)

• Çamaşırhane hizmetleri (ücretli) (08:00-17:00 saatleri arası)

• Market (10:00-22:00 saatleri arası)

• Hemşire hizmetleri (ücretli) (Tansiyon ve şeker ölçümü ücretsiz)

• Açık Otopark (ücretsiz)

 

YİYECEK ve İÇECEK KONSEPTLERİ

 

TAM PANSİYON

07:00-10:00 Açık Büfe Sabah Kahvaltısı su, süt, çay ücretsiz, diğer tüm içecekler ücretlidir, self servis)

12:30-14:00 Öğle Yemeği (su ücretsiz diğer tüm içecekler ücretlidir)

19:00-21:00 Açık Büfe Akşam Yemeği (su ücretsiz diğer tüm içecekler ücretlidir)

10:00-22:30 Ücretsiz su, çay, otomat kahve (Spa, Snack Bar’da, Self servis)

10:00-23:00 Ücretsiz su, çay, otomat kahve (Lobby’de, Self servis)

15:00-16:00 Coffee Break saatinde ücretsiz kurabiye, kek, pişi vb. (içerik değişebilir) ikramlar (Restaurant’ta, Self servis)

23:00-23:45 Gece Çorbası

• Odalarlarda 1.5 lt su, çay seti ücretsiz (günlük yenilenir)

• TAM PANSİYON KONAKLAMALAR TESİSE GİRİŞ GÜNÜ AKŞAM YEMEĞİ İLE BAŞLAR VE ÇIKIŞ GÜNÜ SABAH KAHVALTISI İLE 

SON BULUR. 

• TAM PANSİYON KONAKLAMALARDA ÖĞLE YEMEKLERİ OTELİN DOLULUĞUNA  BAĞLI OLARAK SET MENÜ  OLABİLİR. 

SET MENÜ OLMASI HALİNDE; ÇORBA, ANA YEMEK (IZGARA KÖFTE, HİNDİ VEYA TAVUK OLARAK SEÇMELİDİR), 

SALATA, TATLI VEYA MEYVE SERVİS EDİLİR.

 

YARIM PANSİYON

07:00-10:00 Açık Büfe Sabah Kahvaltısı (su, süt, çay ücretsiz, diğer tüm içecekler ücretlidir, self servis)

19:00-21:00 Açık Büfe Akşam Yemeği (su ücretsiz diğer tüm içecekler ücretlidir)

10:00-22:30 Ücretsiz su, çay, otomat kahve (Spa, Snack Bar’da, Self servis)

10:00-23:00 Ücretsiz su, çay, otomat kahve (Lobby’de, Self servis)

15:00-16:00 Coffee Break saatinde ücretsiz kurabiye, kek, pişi vb. (içerik değişebilir) ikramlar (Restaurant’ta, Self servis)

23:00-23:45 Gece Çorbası

• Odalarlarda 1.5 lt su, çay seti ücretsiz (günlük yenilenir)

• YARIM PANSİYON KONAKLAMALAR TESİSE GİRİŞ GÜNÜ AKŞAM YEMEĞİ İLE BAŞLAR VE ÇIKIŞ GÜNÜ SABAH KAHVALTISI İLE 

SON BULUR. 

 

ODA KAHVALTI

07:00-10:00 Açık Büfe Sabah Kahvaltısı (su, süt, çay ücretsiz, diğer tüm içecekler ücretlidir, self servis)

10:00-22:30 Ücretsiz su, çay, otomat kahve (Spa, Snack Bar’da, Self servis)

10:00-23:00 Ücretsiz su, çay, otomat kahve (Lobby’de, Self servis)

15:00-16:00 Coffee Break saatinde ücretsiz kurabiye, kek, pişi vb. (içerik değişebilir) ikramlar (Restaurant’ta, Self servis)

23:00-23:45 Gece Çorbası

• Odalarda 1.5 lt su, çay seti ücretsiz (günlük yenilenir)

• ODA HAVALTI KONAKLAMALARDA TESİSE GİRİŞ GÜNÜ HERHANGİ BİR ÜCRETSİZ ÖĞÜN YOKTUR VE ÇIKIŞ GÜNÜ SABAH 

KAHVALTISI İLE SON BULUR. 

 

 

SADECE ODA

10:00-22:30 Ücretsiz su, çay, otomat kahve (Spa, Snack Bar’da, Self servis)

10:00-23:00 Ücretsiz su, çay, otomat kahve (Lobby’de, Self servis)

15:00-16:00 Coffee Break saatinde ücretsiz kurabiye, kek, pişi vb. (içerik değişebilir) ikramlar (Restaurant’ta, Self servis)

23:00-23:45 Gece Çorbası

• Odalarda 1.5 lt su, çay seti ücretsiz (günlük yenilenir)

• SADECE ODA KONAKLAMALARDA SABAH KAHVALTISI, ÖĞLE VE AKŞAM YEMEKLERİ ÜCRETLİDİR.

 

** Yukarıda belirtilen konsept harici tüm yiyecek ve içecekler ÜCRETLİDİR.

 

ÖNEMLİ NOTLAR

 

• C/in saati 14:00, C/Out saati 12:00’dir.

• Otelimizde alkollü içecek satışı ve servisi bulunmamaktadır.

• Otelimizde havlu-bornoz kartı uygulaması bulunmaktadır. Otele giriş (c/in) esnasında otelimizde konaklayan her misafir için bir adet havlu-bornoz kartı verilmektedir, misafirlerimiz bu kartlar ile THERMAL SPA (-1 katı) bölümünden havlu ve bornozlarını temin edebilirler. Otelden çıkış (c/out) esnasında oda kartları ve havlu-bornoz kartları resepsiyona iade edilmelidir. İade edilmeyen her oda kartı için 20 TL., her havlu-bornoz kartı için 300 TL. ücret alınmaktadır.

• Oda temizliği her gün yapılmakta olup, çarşaf havlu değişimi 2 günde bir yapılmaktadır (misafirin farklı bir talebi olmadığı sürece)

• Konsept dahilindeki tüm ücretsiz içecekler bardak servisi olup, şişeli, kutulu, kapalı vb. değildir. Kapalı kutu tüm içecekler ilave ücretlidir.

• Otelimiz; hizmet ve servislerini başta Sağlık Bakanlığı ve diğer yetkili kurumlar/otoriteler tarafından alınan güncel Covid-19 karar ve tedbirlerin uygun olarak düzenlemektedir.

• Pandemi dönemlerinde misafirlerin yetkili makamlarca belirtilen ve uygulanması zorunlu olan genel kural ve koşullara uygun hareket etmesi gerekmektedir.

• Pandemi döneminde yetkili makamların alacağı kararlar neticesinde yukarıdaki tüm ünite, uygulama ve saatlerde değişiklik yapılabilir.

• Gerekli görüldüğü ve/veya zorunlu hallerde yukarıda belirtilen tüm uygulamalarda değişiklik yapılabilir.

 

 

TERMAL KULLANIMI HAKKINDA BİLGİLENDİRME FORMU

 

Termal Suyun Niteliği

Toplam mineralizasyonu 1614,1 mg/l, kaynak çıkış sıcaklığı 68 santigrat derece olan termomineralli su.

 

Termal Suyun Tıbbi Balneolojik Tanımı

Anılan kaynak toplam 1614,1 mg/l mineralizasyonu olan miks, florürlü (4 mg/l) termomineralli sudur. Banyo uygulamaları şeklinde inflamatuvar romatizmal hastalıkların (romatiod artrit, ankilozan spondilit başta olmak üzere) kronik dönemlerinde; kronik bel ağrısı, osteoartit gibi noninflamatuvar eklem hastalıklarının; miyozit, tendinit, travma, fibromiyalji sendromu gibi yumuşak doku hastalıklarının tedavisinde tamamlayıcı tedavi unsuru olarak, ortopedik operasyonlar, beyin ve sinir cerrahisi sonrası gibi uzun süreli hareketsiz kalma durumlarında mobilizasyon çalışmalarında, kronik dönemdekş seçilmiş nörolojik rahatsızlıklarda rehabilitasyon amacıyla, stres bozukluğu, nörovejetatif distoniler örneklerindeki gibi genel stres bozukluklarında ve spor yaralanmalarında destekleyici/tamamlayıcı tedavi unsuru olarak kullanılabilir niteliktedir. Su Arsenik içermektedir ve kesinlikle içilerek kullanılmamalıdır.

 

Yardımcı ve tamamlayıcı tedavi unsuru olarak termal suyun faydaları

• Sedef Hastalığı                                                     

• Egzama Hastalığı

• Damar Sertliği

• Kas ve Eklem Sistemi                                           

• Solunum Sistemi

• İskelet Sistemi                                                     

• Kan Dolaşımı

• Astım Rahatsızlığı                                                 

• Kadın hastalıkları

• Bronş Spazmları                                                  

• Kabızlık

• İltihap Söktürücü                                                 

• Kireçlenmeler

• Balgam Söktürücü                                               

• Yumuşak doku romatizmaları

• Tırnak hastalıkları                                                  

• Bel boyun ağrıları

• Cinsel Hormonların Düzenlenmesi                         

• Eklem Burkulma ve Zedelenmeleri

• Fiziksel ve Ruhsal Yorgunluk, Asabiyet                    

• Uykusuzluk ve Stresse Bağlı Rahatsızlıklar

• Cilt Lekeleri, Kaşıntılı ve Döküntülü Deri Hastalıkları

 

Çamur Banyosu

Hüdayi kaplıcalarını diğer termal bölgelerden ayıran en önemli özelliği, ünü tüm dünyaya yayılmış olan çamur banyolarıdır. Bu mucizevi çamur banyoları 500 metre devam eden jeolojik bir çatlağın farklı yerlerinde kaynayıp 68 santigrat derecelik sıcaklığa ulaşan şifalı su ile özel şekilde hazırlanan toprağın karışımından oluşur. 2000 yıllık şifalı suların ve çamurun vücuda etkileri ve faydaları şaşırtıcıdır.

Romatoid artrit, ankilozan spondilit gibi inflamatuvar romatizmal hastalıkların, osteoartrit gibi noninflamatuvar eklem hastalıklarının; miyozit, tendinit, travma, fibromiyalji sendromu gibi yumuşak doku hastalıklarının tedavisinde tamamlayıcı tedavi unsuru olarak; ortopedik operasyonlar, beyin ve sinirle alakalı cerrahi müdahaleler sonrası uzun süreli hareketsiz kalma sonrası yapılan mobilizasyon çalışmalarında; nörolojik rahatsızlıkların kronik dönemlerinde rehabilitasyon amacıyla; stres bozukluğu, nörovejetatif, distoniler gibi genel stres bozukluklarında ve spor yaralanmalarında destekleyici / tamamlayıcı tedavi unsuru olarak kullanılabilir niteliktedir.

 

Hücreleri yeniler: Kolajen üretimini artıran bir antioksidan olduğu için cildin yaşlanma sürecini yavaşlatır. Yaşlanma etkilerini iyileştirir.

 

Sıkılaştırır: Cilt üzerinde bulunan ölü hücre ve diğer pisliklerin atılmasını sağladığı için sıkılaştırıcı etkisi vardır.

 

Hormonları dengeler: Hormonları dengeleyerek, regl dönemi öncesi sendromu (PMS) adı verilen dönemin ve regl döneminin rahatsızlıklarını ve negatif etkilerini hafifletir.

 

İltihap kurutur: Yorgunluk, aşırı zorlanma veya bazı hastalıklar (artrit, romatizma) nedeniyle oluşan kas ve kemik sorunlarını giderir. İltihap kurutucu etkisiyle çamur banyosu bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Stresi azaltır. Bu nedenle özellikle sporcular veya efor gerektiren ağır işlerde çalışanlar için çok faydalıdır

 

 

Çamur Banyosunun faydaları genel olarak şöyle sıralanabilir;

Sırt, kol, bacak ağrılarına iyi gelir

Krampları ve adale spazmlarını çözer

Vücut hormonlarını dengeler

Vücuttaki ödemi, toksinlerin atılımını hızlandırır

Kan dolaşımını arttırır

Bağ dokusunu güçlendirir

Hücrelerin madde değişimini düzenler

Selülit tedavisinde etkilidir

Bazı alerji türlerine iyi gelir

Lokal fazlalığı (yağ tabakalarını) giderir, inceltir

Cildin yaşlanmasını önler

Cildi nemlendirir, doğallaştırır, besler

Cildin gözeneklerini temizler

Yorgunluğa iyi gelir

Keyif ve rahatlık verir

Tuz Odası

Haloterapi veya Speleoterapi olarak da bilinen tuz terapisi, birçok solunum sistemi rahatsızlığını rahatlatan, zararsız ve ilaçsız yöntemdir. Sakinleştirici ve arındırıcı etkileri dolayısıyla detoks sürecinde destekleyici bir terapi olarak önerilir.

Modern tuz odaları, eski zamanlardan beri madencileri ve solunum problemleri çeken insanları iyileştirmek için kullanılan doğal tuz madenlerinin mikro ikliminin bir kopyası niteliğindedir. Tuz odaları, sabit bir sıcaklık ve nem seviyesine sahiptir. Polen ve toz gibi havadaki kirleticiler barındırmazlar.

Tuz odaları üst ve alt solunum problemlerinin çözümü için kullanılır. Mikro partikül tuzunun anti-bakteriyel ve anti-inflamatuar özellikleri aynı zamanda kulak enfeksiyonlarının ve türlü cilt hastalıklarının tedavisinde de etkilidir.

Tuz Odası Terapisi Süreci Nasıl İşler?

Tuz odasının mineral kaya tuzuyla kaplı duvarları, sterilize ve negatif iyon ortamı oluşturur. Siz gevşedikçe, odaya 1 ila 10 mikrometre büyüklüğünde tuzlu mikro parçacıklar yayılır. Nefes aldığınızda bu parçacıklar burun, boğaz ve akciğerlere girerler ve iyileştirme sürecine başlarlar. 5 mikrometreden daha büyük olan parçacıklar burun ve boğazda kalır, daha küçük parçacıklar ise akciğerlere derinlemesine nüfuz eder.

Tuz Odası Terapisinin Faydaları Nelerdir?

Solunum yollarını temizler, astım, alerji, bronşit, sinüs tıkanıklığı, saman nezlesi ve koah gibi solunum rahatsızlıklarının çözümünde, akne, dermatit ve sedef hastalığı gibi dermatolojik sorunlarda etkilidir. Polenlere karşı alerjik reaksiyonları azaltır bağışıklık sistemini güçlendirir, horlamayı azaltır ve uykuyu düzenler, soğuk algınlığı ve grip gibi mevsimsel hastalıkları önlenmesinde yardımcı olur.

Saman Odası

Saman odası eskiden günümüze taşınan bir kültürdür aslında. İlk olarak Şamanizm dönemlerinde kullanılan uygulama zamanla kültürel değişiklerden dolayı azalmıştır. Saman odasının asıl amacı doğal olarak 36 ile 38 santigrat derece arasında kişinin terleyerek vücuttaki toksinlerini atması ve bronşları açmasıdır. Sauna ve buhar odası gibi yoğun sıcak ortamlara giremeyen kişiler için çok idealdir.

Avrupa’da daha yaygın olarak kullanılan saman odalarında ağırlıklı olarak yulaf samanı tercih edilmektedir. Akciğer rahatsızlıkları olanlar bronşit ve nefes darlığı sorunları için saman terapisi kullanmaktadırlar.

Buhar Odası

Buhar banyosu vücudu toksinlerden arındırmanın en basit yolu olarak düşünülmüştür. Bu yolla cildin gözenekleri açılır, milyonlarca ter bezesi salgılama yapmaya başlar, vücut ürettiği metabolik maddeleri ve diğer atıkları dışarı atar. Terleme yoluyla vücut atıklarının %30’a yakını vücuttan uzaklaştırılır.

Buhar odasının faydaları şu şekilde sıralanabilir;

Solunum şartlarında düzelme için etkin olup soğuk algınlığında, sinüzit, bronşit ve alerjik sorunlarda tavsiye edilir. Buhar, üst solunum yolu zarlarının iltihaplanmasında ve tıkanmasında rahatlama sağlar.

Buhar havayı nemlendirerek boğaz tahrişinde etkilidir bunun yanısırakasları gevşetir ve öksürüğü azaltır. Terleme yolu ile gözeneklerin açılmasını ve cildin ölü hücrelerden arınarak son derece pürüzsüz ve canlı bir görünüme ulaşmasını sağlar. Dolaşım sistemini hızlandırarak ve düzenleyerek ayrıca kan proteinlerini arttırarak oksijenin hücrelere daha yoğun gitmesini sağlar, ayrıc buhar odasının rahatlatıcı ve dinlendirici etkisi yorgunluk ve stres gibi olumsuzlukları ortadan kaldırarak sinir sistemi için de olumlu etki yapar. Egzersiz yaptıktan sonra buhar odasına girmek adale ağrılarına sebep olan laktik asidin terleme ile atılmasını sağlar bu da daha az kas yorgunluğu anlamına gelmektedir.

Sauna

Yüksek ısı sayesinde kasların gevşemesi, dinlenmesi,kan akışının düzenlenmesinin yanısıra modern yaşamın beraberinde getirdiği stresin etkilerinden kurtulmak için de idealdir. Sauna sonrasında yapılacak şok duşu ile bu etkileri yenmenize yardımcı olur. Uyku problemi yaşayan kişilerin akşam saatlerinde sauna kullanması (şok duşu kullanmadan) uykuya daha kolay ve hızlı dalmayı sağlar. Terleme yolu ile vücuttaki toksinlerin atılmasına da yardımcı olan sauna, yağ yakılmasını hızlandırır ve kilo vermeye yardımcı olur. Özellikle grip ve soğuk algınlığı gibi kış hastalıklarında terleme sayesinde iyileşmeyi hızlandırır. Eklem ağrıları için de oldukça faydalıdır. Bununla birlikte kasları yumuşatarak gevşetmesi ile kas ve eklem ağrılarını gidermeye yardımcı olur. Kireçlenme ve romatizma gibi sorunların oluşmasını engellediği de bilinmektedir.

 

 

THERMAL SPA KULLANIMI HAKKINDA ÖNEMLİ HATIRLATMALAR

 

Thermal Spa Üniteler Nasıl Kullanılmalıdır

Termal alanalar kullanılırken aç veya tok olunmaması, hafif bir yemekten 1 veya 1,5 saat sonra kullanılması uygun olacaktır. Gün içerisinde en fazla iki kez 10-15 dk’lık 2 kür halinde uygulanması ve iki kür arasında yeterli süre (günün farklı dilimleri) olmalıdır. Ne kadar uzun süre kalınırsa o kadar faydalı düşüncesi kesinlikle yanlıştır. Termal alanlarda hareket edilmemeli, dik veya oturur pozisyonda durulmalıdır. Kullanımdan sonra mutlaka iyice kurulanmalı ve 20 dakika dinlenmelidir. 

 

Thermal Spa Ünitelerin Kullanımı Sırasında Ne Giyilmelidir

Mayo, bikini vb. ürünler tercih edilmelidir thermal’in mineral ve sıcaklığından daha etkin yararlanılmasına yardımcı olduğu gibi vücudunuza zaralı bakterilerin ürememesini sağlar.

 

Kimler Thermal Spa Merkezini Kullanmamalıdır?

Thermal uygulamaların çeşitli faydaları olduğu gibi yan etkileri de bulunmaktadır. Bu nedenle Thermal Spa alanları kullanılmadan önce doktorunuza danışmanız en uygun olanıdır, bunun yanı sıra aşağıdaki durumlarda veya hastalıklara/rahatsızlıklara sahip kişilerin kesinlikle kullanmaması gerekmektedir.

 

• Kalp krizi, yakın zamanda kalp anjini-spazmı geçirenler ve/veya kalp operasyonu geçirenler,

• İltihabı ve/veya tıkayıcı damar hastaları

• Koroner arter hastaları

• Yüksek risk faktörüne sahip serebrovasküler hastalığa bağlı yarım felçli hastalar

• Akut tromboflebit

• Epilepsi (Sara Hastalığı) ve benzeri nöbet geçiren hastalar

• Oynak hipertansiyonu veya kan basıncı sürekli sistolik 150 mmHg üzerinde seyreden hastalar ile aşırı yüksek veya düşük tansiyonu olanlar

• Derin anemi (kansızlık) ve genel durum bozukluğu olanlar

• Yaygın varisli olanlar

• Vaskülit (damar iltihapları) olanlar

• Ateşli hastalıkları olanlar

• Kanamalı hastalıkları olanlar

• Akut yada kronik üriner, bilier ve istestinal tıkanmalar yaşayanlar

• Safra yolları ve barsak tıkanıklıkları olanlar

• Açık yaralar (6-12 aydan yeni, antikoagülan kullanan)

• Ameliyat geçirmiş ve henüz yarası kapanmamış olanlar

• Akıl hastaları ve ağır psikolojik problemleri olan hastalar

• Astım hastaları

• Kanser hastaları

• Kontrol altına alınmamış ve insüline bağımlı şeker hastaları

• Akciğer tüberkülozuna tutulmuş olanlar

• Hamile ve lohusa kadınlar, adet dönemleri olanlar

• İleri yaşta ve düşkün hastalar

• Aşırı şişman hastalar ve obezite hastaları

• Siroz hastaları

• Kadınlarda menstrüasyon dönemi geçirenler

• Hastalıkların akut (alevlenme) dönemleri

• Herhangi bir iç organın infeksiyöz hastalığı (sarılık, plörezi, nefrit vb.)

• Kalp, böbrek, karaciğer gibi organ yetmezlikleri olanlar

• Varis rahatsızlığı olan kişiler

• Yüksek ateş ve ishalle seyreden kolera, tifo ve dizanteri hastaları

• 39 santigrat derece ve üzerinde seyereden gribal enfeksiyonlar

• Aktif hepatit hastaları

• Obezite olanlar

• Romatizmanın akut (alevlenme) dönemleri

• Protez ameliyatı geçirmiş kronik dönemdeki hastalar

• 65 yaş üstü kişiler (sadece doktor tavsiyesi ve/veya kontrolünde kullanabilirler)

• 12 yaş altı çocuklar (Bebekler ve çocukların cilt geçirgenliği yüksek olduğu için 12 yaşından küçük bireyler için fazlasıyla zararlıdır)